Rólunk
Berényi-Khell Fruzsina vagyok, rúdsport és légtorna edző.
2018-ban ismerkedtem meg a rúdsporttal, ami dinamikus erőnléti fejlődést, sikerélményekkel teli kihívásokat, egy támogató női közösséget és magabiztosságot adott számomra, és ami azóta is a mindennapjaim része.
2019-ben a Rúdsport Magyar Bajnokságon amatőr felnőtt női kategóriában 11. helyezést értem el.
2023-ban edzői végzettséget szereztem, hogy azt oktathassam amit igazán, szenvedéllyel szeretek.
Ezt követően megkerestem a legjobb képzőintézményeket, oktatókat, és továbbképeztem magam.
Elsajátítottam a Rúdsport trénerit (kezdő, középhaladó és haladó szintet), majd megismerkedtem és kitanultam az Aerial Loops (Légi körkötelek) fortélyait, és sikeres oktatói vizsgát tettem.
Majd vendégeim igényeit szem előtt tartva elkezdtem az Aerial Hoop (Karika) képzést, és az eddigi eszközismereteimhez passzoló Aerial Hammock és Aerial Chain elsajátításába is belevetettem magam.
A mentális egészséget is előtérbe hozván Aerial Yoga képzéssel is gazdagítottam tudásom, melyet gerinc jóga, és kismama jóga irányú ráképzésekkel tervezek folytatni.
Minden sportoktatáshoz szükséges államilag elismert végzettséggel rendelkezem!
Rúdsport és légtorna óráimon arra fókuszálok, hogy minden tanítványom kellő kihívást találjon az edzések alatt. Emellett fejlődésedhez biztonságos és felszerelt termet, profi szintrendszert és maximális odafigyelést biztosítok, így a képességeidhez mérten a legjobb formádat hozhatod. A rúdsport és légtorna óratípusok olyan saját testsúlyos mozgásformák, amik lépésről lépésre mindenki számára biztonsággal elsajátíthatóak.
Mit várhatsz tőlem?
– Alaposságot, minőségi oktatást, fókuszáltságot és türelmet
– Példamutatást és hitelességet
– Naprakész szakmai tudást, hiszen folyamatosan képzem magam, és a legjobb oktatóktól tanulok
– Edzésnaplót vezetek a fejlődésedről
– Támogatást az egyéni céljaid elérésében, legyen az alakformálás, zsírégetés, prevenció vagy regeneráció
További végzettségeim, aminek kapcsán a segítségedre tudok lenni:
– Életmód és táplálkozási tanácsadó
– Szétnyílt hasizom regeneráló tréner
– Kismama torna oktató (fitmummy® prenatális tréning)
– Köpölyterapeuta
– Kinezio-sporttape
– Mentőtiszt
Várlak szeretettel magán és csoportos óráimra is egyaránt! 🙂
Lánybúcsúztatást is vállalok! 🦄
Árak
Órajegy (60 perc)
Magánóra (1 fő): 7500 Ft,
Magánóra (2 fő): 5500 Ft/fő,
Csoportos óra (3-6 fő): 4500 Ft/fő
Órajegy (90 perc)
Magánóra (1 fő): 10000 Ft
Magánóra (2 fő): 7000 Ft
Csoportos óra (3-6 fő): 6000 Ft
Bérlet
(60 perces órákra vonatkoznak)
Magánóra (1 fő): 28.500 Ft (4 alkalmas), 57.500 Ft (8 alkalmas),
Magánóra (2 fő): 20.500 Ft/fő (4 alkalmas), 41.500 Ft/fő (8 alkalmas),
Csoportos óra (3-6 fő): 16500 Ft/fő ( 4 alkalmas), 33.500 Ft/fő (8 alkalmas)
24 órán belüli lemondásoknál pótdíj fizetendő, a pótdíj összege pedig minden esetben megegyezik a lefoglalt szolgáltatás összegével.
További kérdés esetén kérlek vedd fel velem a kapcsolatot! 🙂